WEBINAR

 „PERFEKCJONIZM I POCZUCIE WINY
U MAM”

 Jak przerwać błędne koło i uniknąć wypalenia
w macierzyństwie?

 

DOŁĄCZAM TERAZ DO WEBINARU
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Masz już dość poczucia, że jesteś niewystarczająco dobrą mamą i chcesz czerpać radość z macierzyństwa?

Chcesz sobie zapewnić spokój i czułość zamiast ciągłego porównywania się z innymi mamami i poczucia, że macierzyństwo Cię przerasta ?

Chcesz czerpać siłę z macierzyństwa i przekonania, że jesteś wystarczająco dobrą mamą zamiast poczucia winy, bo wydaje Ci się, że jest tyle rzeczy, które mogłabyś zrobić lepiej?

Żyjemy w czasach, kiedy gonienie za osiąganiem perfekcji i dosięganiem najwyższych poprzeczek jest oczekiwane.

Główna trudność w pracy nad swoim perfekcjonizmem często polega na tym, że same właściwie nie wiemy, że  perfekcjonizm jest czymś, co utrudnia nam macierzyństwo.
I nic dziwnego. Najpierw zachęcają nas do tego rodzice, potem nauczyciele, z czasem przełożeni i współpracownicy. W końcu same nauczyłyśmy się tego od siebie oczekiwać. Zbilansowane posiłki dla dziecka, tylko sensoryczne zabawy wspierające rozwój, doktorat z nosidełek w pakiecie razem z uczuciem frustracji i byciem „nie dość”.  W macierzyństwie jak w pracy, można dojść do miejsca, w którym czujemy się wypalone, doświadczamy trudnych emocji i nie mamy energii. Ale możesz to zmienić! Koniec z dokładaniem sobie presji!

REZERWUJĘ SWOJE MIEJSCE
WIEDZA DLA CIEBIE

Czego dowiesz się dołączając do webinaru „Perfekcjonizm i poczucie winy u mam”

Czy jesteś perfekcjonistką?

Czego się dowiesz:

Odpowiesz sobie na pytanie, czy Twój perfekcjonizm Ci służy i dowiesz się skąd się właściwie wziął. Czy perfekcjonizm jest „Twój” czy może został Ci wpojony?

Dlaczego ciągle porównujesz się z innymi matkami (i zazwyczaj wypadasz gorzej).

Czego się dowiesz:

Opowiem Ci, czym jest wypalenie macierzyńskie oraz usłyszysz historie innych mam, dzięki czemu poczujesz, że nie jesteś z tym wszystkim sama. 

Jaki związek mają Twój perfekcjonizm i poczucie winy, które odbiera Ci radość macierzyństwa.

Czego się dowiesz:

Zobaczysz czarno na białym, jak perfekcjonizm wpływa na Twoje życie i samopoczucie i  jaki jest związek perfekcjonizmu z przeżywanym poczuciem winy. Zauważenie tego, to pierwszy krok do zmiany. 

Czy grozi Ci wypalenie macierzyńskie i co możesz z tym wszystkim zrobić.

Czego się dowiesz:

Poznasz konkretne techniki, które pozwolą Ci przerwać błędne koło perfekcjonizmu i poczucia winy oraz uchronią Cię przed macierzyńskim wypaleniem. Dzięki workbookowi w pdf przećwiczysz nowe umiejętności i je utrwalisz.

PODSUMOWUJĄC, CO OTRZYMASZ?

Co otrzymujesz dołączając do webinaru

„Perfekcjonizm i poczucie winy u mam”:

I
Dostęp do 2h webinaru na żywo oraz jego nagranie
h
workbook, dzięki któremu utrwalisz wiedzę
możliwość zadania pytań w trakcie webinaru
Z
bezterminowy dostęp do nagrania
Profesjonalna i wygodna platforma kursowa
z
Nagranie w formie dźwiękowej - odsłuchujesz kiedy chcesz

DOŁĄCZ DO WEBINARU

Godzina konsultacja ze mną to aktualnie koszt 220 zł (w tej chwili nie przyjmuję nowych osób a na liście rezerwowej jest ponad 100 osób oczekujących na wolny termin).

TO DWUGODZINNE SZKOLENIE Z WORKBOOKIEM MOGĘ CI ZAPROPONOWAĆ W CENIE:

 159 zł

REZERWUJĘ SWOJE MIEJSCE
Ten Webinar pomaga!

Opinie

Joasiu dziękuję Ci za dawkę niesamowicie potrzebnej wiedzy. Po Twoich webinarach czuję, jak wszystko układa się we mnie na nowo, jak jakieś puzzle. Odzyskuję równowagę. Ulgę. Łatwiej mi się oddycha.
Zaczynam dostrzegać, jak wiele elementów z mojego życia sprowadziło mnie tutaj, gdzie jestem. A macierzyństwo tylko dodało o siebie swój ważący element. Łączy mi się to wszystko jak jednak układanka. Dziękuję.

– Sylwia

Asiu kolejeny cudowny webinar. Kamień z serca. Poczułam się zaopiekowana i zrozumiana. Wreszcie mogę powiedzieć, że dzielnie dałam radę pomimo trudności.

– Kasia

To była najlepsza decyzja, że tu jestem. Bardzo pomocne było odniesienie się do wyobrażeń na temat tego, jak macierzyństwo będzie wyglądało. Wiem, że potrzebuję też czasu na regenerację. Masz bardzo kojący głos, od razu czuję się lepiej.

– Magdalena

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Nazywam się Joanna Frejus,

 

jestem psycholożką, na co dzień w swoim gabinecie pracuję z osobami w okresie okołoporodowym: kobietami w ciąży, mamami małych dzieci i ich bliskimi. Wspieram w powrocie do równowagi, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i odporności psychicznej. Pomagam w nauce uważności, akceptacji i czułości, szczególnie tej dla siebie. 

W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania, uważność, metody pracy z ciałem oraz mądrość neurobiologii. 

Sama też jestem mamą małego dziecka, wiem jak samotne potrafi to być doświadczenie i z jakimi trudnościami musimy się wtedy mierzyć.

WEŹ UDZIAŁ W WEBINARZE

FAQ:

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania. Jeżeli nie znajdziesz tutaj wskazówek, których szukasz, to napisz do mnie: dziendobry@joannafrejus.pl

Kiedy dostanę dostęp do materiałów?

Webinar odbędzie się na żywo, w czwartek, 28 lipca, o godzinie 20.00. Później będziesz mogła go obejrzeć lub odsłuchać na platformie kursowej, do której dostajesz dostęp.

Jak długo będę mieć dostęp do nagrania?

Nagranie jest dostępne przez rok od zakupu.

Dla kogo jest ten webinar?

Ten webinar jest dla Ciebie jeśli: jesteś mamą, czujesz, że nigdy nie jesteś wystarczająco dobra, dręczy Cię poczucie winy, ciągle porównujesz się z innymi mamami, czujesz, że macierzyństwo Cię przerasta, chcesz poznać konkretne techniki, które wprowadzone w życie pomogą Ci poczuć się lepiej i nauczą Cię jak odpuszczać, żebyś mogła bardziej cieszyć się macierzyństwem.

Polityka prywatności
Regulamin zakupu
Copyright 2022 | Projekt Joanna Frejus